دوره 1، شماره 1 - ( زمستان 1390 1390 )                   جلد 1 شماره 1 صفحات 56-63 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

تاثیر تمرینات ویبریشن کل بدن و مکمل تغذیه ای کراتین بر عوامل آمادگی جسمانی مردان سالمند. فصلنامه فیزیک درمانی. 1390; 1 (1) :56-63

URL: http://ptj.uswr.ac.ir/article-1-31-fa.html


چکیده:   (3736 مشاهده)
هدف: هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر تمرین ویبریشن کل بدن و مکمل کراتین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی مردان سالمند بود. روش بررسی: جامعه آماری مردان سالمند بالای 60 سال بودند، بدین منظور 22 نفر مرد سالمند سالم(سن 6.8 ± 70.36، وزن 13.6±69.67 کیلوگرم، قد 7±166 سانتی متر و شاخص توده بدن 3.5±24.95 انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین ویبریشن و مکمل کراتین(7n=)، تمرین ویبریشن و دارونما(7n=) و کنترل(8n=) تقسیم شدند. گروه تمرین ویبریشن تمرینات را به مدت 10 روز و بر اساس اصل اضافه بار با فرکانس 35-30 هرتز و دامنه 5 میلی متر انجام دادند. گروه کراتین، 20 گرم کراتین در روز در 5 روز اول و در ادامه 5 گرم کراتین در روز مصرف کردند. گروه دارونما به جای کراتین از دکستروز استفاده کردند. عوامل مورد ارزیابی شامل قدرت ایزومتریک و ایزوتونیک دست و پا، انعطاف پذیری و ترکیب بدن بود. برای اندازه گیری این عوامل به ترتیب از دینامومتر دست و دینامومتر کل بدن، آزمون های پرس سینه، بازکردن زانو با دستگاه، نشستن و رساندن و اندازه گیری چربی زیر پوست با کالیپر استفاده شد. برای بررسی تفاوت بین گروه ها و درون گروهی به ترتیب از آزمون تحلیل واریانس یک راهه و آزمون آماری تی همبسته استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که در گروه تمرین ویبریشن به همراه مکمل کراتین، قدرت ایزومتریک و ایزوتونیک دست افزایش یافته است، اما قدرت ایزومتریک و ایزوتونیک پاها و دست هادر بین گروه ها تفاوت معنا داری نداشت. همچنین انعطاف پذیری، درصد چربی بدن و توده بدون چربی نیز در سه گروه تفاوت معنی داری نشان نداد. نتیجه گیری: بر اساس نتایج پژوهش، به نظر می رسد تمرینات ویبریشن با مکمل سازی کراتین در کوتاه مدت باعث بهبود قدرت دست می شود، اما تاثیر معنی داری بر سایر عوامل آمادگی جسمانی اندازه گیری شده در مردان سالمند ندارد.
متن کامل [PDF 860 kb]   (938 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۱/۴/۱۸ | پذیرش: ۱۳۹۴/۳/۲۳ | انتشار: ۱۳۹۴/۳/۲۳

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA code

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به فیزیک درمانی- نشریه تخصصی فیزیوتراپی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2018 All Rights Reserved | Physical Treatments - Specific Physical Therapy Journal

Designed & Developed by : Yektaweb